MITÄ RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPIA ON?
Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa tarkastelemme yhdessä nykyistä tilannettasi ja sitä, mitä haluaisit elämässäsi olevan toisin.
Huomio kiinnittyy ongelmien lisäksi voimavaroihin, vahvuuksiin ja mahdollisiin ratkaisuihin.
Tavoitteena voi olla esimerkiksi ajatusten selkeyttäminen, arjen helpottaminen, uuden näkökulman löytäminen tai konkreettisten seuraavien askelten löytäminen.
Menemme asioissa sinun tahtisi mukaan.
Mihin lyhytterapiasta voi olla apua?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapiasta voi olla apua esimerkiksi seuraavissa tilanteisissa:
- sosiaalisten tilanteiden aiheuttamat pelot
- paniikkikohtaukset
- ahdistus
- jännittäminen
- ihmissuhdeongelmat
- arjen hallinta
- haasteet lasten kanssa
- suorittaminen
- stressi
- uniongelmat
- erilaiset elämänmuutokset
Aina ongelman ei tarvitse olla suuri. Jos jokin asia painaa mieltä tai kaipaat mahdollisuutta puhua tilanteestasi rauhassa, ota yhteyttä.
Miten tapaamiset toteutetaan?
Terapiamo ottaa tällä hetkellä asiakkaita vastaan pääasiassa etänä.
Tapaaminen voidaan toteuttaa esimerkiksi Teamsin kautta. Saat Teams-tapaamista varten linkin sähköpostitse.
Myös puhelimitse keskusteleminen on mahdollista.
Tapaamisia voidaan järjestää esimerkiksi kerran viikossa tai kahden viikon välein.
Käyntien määrää ei tarvitse päättää etukäteen.
ota yhteyttä ja kysy vapaista ajoista
Myös ilta-aikoja
yhteystiedot
0415767313
sannan@terapiamo.fi